心理压力测试题
2024-05-19 16:12
1. 心理压力测试题
对下列各题做出“是”或“否”的回答。1. 因为发生了某些没有预料的事，你感到心烦。2. 你感觉到你不能控制你生活中的重要事情。3. 你常常感到紧张和压力。4. 你常常不能成功地应付生活中有威胁性的争吵。5. 你觉得不能成功地应付生活中所发生的重要变化。6. 你对把握你的个人问题没有信心。7. 你感到事情不是按你的意愿发展。8. 你发现你不能应付你必须去做的所有事情。9. 你不能控制生活中的一切烦恼。10. 你觉的你所有方面都是失败的。11. 因为事情都是发生在你能控制的范围之外，你会因此而烦恼。12. 你发现你自己常在考虑自己必须完成的那些事情。13. 你不能控制消磨时间的方式。14. 你感觉积累的大量困难不能克服。15. 朋友同学的生日，免不了花钱，你往往不想在这类场合出现以免花钱。16. 若你刚买了一天的鞋穿了一天就裂口了，你会气愤、痛苦的抱怨。17. 你由于某件小事跟好朋友生气，大家互不相让，结果你会一个人生闷气，想忘掉这件事，可就是忘不掉。18. 当父母因为学习责备你而使你感到压力很大时，你不会和他们争吵，一个人压抑【摘要】 心理压力测试题【提问】 对下列各题做出“是”或“否”的回答。1. 因为发生了某些没有预料的事，你感到心烦。2. 你感觉到你不能控制你生活中的重要事情。3. 你常常感到紧张和压力。4. 你常常不能成功地应付生活中有威胁性的争吵。5. 你觉得不能成功地应付生活中所发生的重要变化。6. 你对把握你的个人问题没有信心。7. 你感到事情不是按你的意愿发展。8. 你发现你不能应付你必须去做的所有事情。9. 你不能控制生活中的一切烦恼。10. 你觉的你所有方面都是失败的。11. 因为事情都是发生在你能控制的范围之外，你会因此而烦恼。12. 你发现你自己常在考虑自己必须完成的那些事情。13. 你不能控制消磨时间的方式。14. 你感觉积累的大量困难不能克服。15. 朋友同学的生日，免不了花钱，你往往不想在这类场合出现以免花钱。16. 若你刚买了一天的鞋穿了一天就裂口了，你会气愤、痛苦的抱怨。17. 你由于某件小事跟好朋友生气，大家互不相让，结果你会一个人生闷气，想忘掉这件事，可就是忘不掉。18. 当父母因为学习责备你而使你感到压力很大时，你不会和他们争吵，一个人压抑【回答】 0—6分：你能够应付生活中的许多事情，但有时也会有些烦恼，这是正常的。7—14分：你有轻度的心理压力，虽然常会体验到不必要的烦恼，但你基本能处理生活中的问题。你应学会调节自己的心情，保持轻松愉快的心境。14—20分：你已经在承受巨大的心理压力，你不能处理生活中的许多问题，因此使你紧张、不安、影响到你的学习生活身心健康。你应尽快改变这种情况，否则将使你学习生活不能正常进行。【回答】
2. 有关压力的心理测试
在现代社会中，由于竞争日趋激烈，生活节奏的加快，人们的心理压力不断加大，容易产生各种负性情绪，成为影响人们生活质量的重要因素。那么，我们今天就来通过心理压力测试来看一看我们的“压力”到底有多大。 请对下列各题做出“是”或“否”的答案 1.因为发生了某些没有预料的事，你感到心烦。 2.你感到你不能控制生活中的重要事情。 3.你常常感到紧张和压力。 4.你常常不能成功地应付生活中有威胁性的争吵。 5.你觉得不能成功应付生活中所发生的重要变化。 6.你对把握你的个人问题没有信心。 7.你感到事情不是按你的意愿发展。 8.你发现你不能应付你必须去做的所有事情。 9.你不能控制生活中的一切烦恼。 10. 你觉得你所有方面都是失败的。 11. 因为事情都是发生在你所能控制的范围之外，你会因此而烦恼。 12. 你发现自己常常考虑必须完成的那些事情。 13. 你不能控制消磨时间的方式。 14. 你感觉积累的大量困难不能克服。 15. 朋友的生日免不了花钱，你不想在这类场合出现以免花钱。 16. 若你刚买的新鞋穿了一天就裂口了，你会气愤、痛苦地抱怨。 17. 由于某件小事跟好朋友生气，大家互不相让，结果你会一个人生闷气，想忘掉这件事却忘不掉。 18. 当领导因为工作责备你时，你不会和他们吵架，一个人压抑情感。 评分规则 “是”1分 “否”为0分。各题得分相加。 0-6分：你能应付生活中的许多事情，但有时也会有些烦恼，这是正常的。 7-14分：你有轻度的心理压力，虽然常会体验到不必要的烦恼，但你基本能处理生活中的问题。你赢学会调节自己的心情，保持轻松愉快的心境。 15-19分：你已经在承受巨大的心理压力，你不能处理生活中的许多问题，因此是你紧张、不安并影响到你的生活身心健康。你因尽快改变这种情况，否则将使你学习生活不能正常进行。
3. 心理压力测试20题
1.我受背痛之苦A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未2.我的睡眠不定，且睡不安稳A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未3.我有头痛A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未4.若须等候，我会不安A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未5.我比少数人更神经紧张A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未6.我很难入睡A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未7.我对自己没有信心A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未8. 我对自己说话A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未9.我忧虑财务问题A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未10.与人见面时，我会窘迫A. 总是B. 经常C. 有时D.【摘要】 心理压力测试20题【提问】 在日常生活中，不管是上班族，还是学生，家长或多或少的都会有点压力。想知道你在生活中处理心理压力的能力吗？在下面的心理压力测试中找出最接近你实际生活中的一种情况吧。【回答】 心理压力量表仔细考虑下列一个项目，看它究竟有多少适合你，然后将你对每一个项目的评分，根据下面这个发生频率表列出来。频率： 总是—4 经常—3 有时—2 很少—1 从未—0【回答】 1.我受背痛之苦A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未2.我的睡眠不定，且睡不安稳A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未3.我有头痛A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未4.若须等候，我会不安A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未5.我比少数人更神经紧张A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未6.我很难入睡A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未7.我对自己没有信心A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未8. 我对自己说话A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未9.我忧虑财务问题A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未10.与人见面时，我会窘迫A. 总是B. 经常C. 有时D.【回答】 10.与人见面时，我会窘迫A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未11.我怕发生可怕的事A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未12.白天我觉得累A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未13.我心情不安时，无法静坐A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未14.我觉得自己不是很有用A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未15.我吸烟A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未16.我独处时不舒服A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未17.我觉得不快乐A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未18.我喝酒A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未【回答】 19.我发现很难作决定A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未20.我为琐事忧虑A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未【回答】
4. 心理压力测试20题
亲，您好一、心理压力测试20题1.您是否经常头痛? 是/否 2.您是否食欲差? 是/否 3.您是否睡眠差? 是/查 4.您是否易受惊吓? 是/否 5.您是否手抖? 是/否 6.您是否感觉不安、紧张或担忧? 是/否 7.您是否消化不良? 是/否 8.您是否思维不清晰? 是/否 9.您是否感觉不快? 是/否 10您是否比原来哭得多? 是/否 11.您是否发现很难从日常活动中得到乐趣?是/否12您是否发现自己很难做决定? 是/否【摘要】 心理压力测试20题【提问】 亲，您好一、心理压力测试20题1.您是否经常头痛? 是/否 2.您是否食欲差? 是/否 3.您是否睡眠差? 是/查 4.您是否易受惊吓? 是/否 5.您是否手抖? 是/否 6.您是否感觉不安、紧张或担忧? 是/否 7.您是否消化不良? 是/否 8.您是否思维不清晰? 是/否 9.您是否感觉不快? 是/否 10您是否比原来哭得多? 是/否 11.您是否发现很难从日常活动中得到乐趣?是/否12您是否发现自己很难做决定? 是/否【回答】 13.日常工作是否令您感到痛苦? 是/否 14.您在生活中是否不能起到应起的作用? 是/否 15.您是否丧失了对事物的兴趣? 是/否 16.是否感到自己是个无价值的人? 是/否 17.您头脑中是否出现结束自己生命的想法??是/否18您是否什么时候都感到累? 是/否 19.您是否感到胃部不适? 是/否 20.您是否容易疲劳? 是/否 所有20个条目的评分都为“0”或“1”【回答】 。“1”表示在过去的一个月存在症状“0”表示症状不存在最高总分为20，界值为7或87-10分中等压力，10分以上压力较大【回答】
5. 心理压力测试20题
亲，您好，很高兴为您解答问题。心理压力测试20题如下：1.我受背痛之苦。A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未2.我的睡眠不定，且睡不安稳。A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未3.我有头痛。A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未4.若须等候，我会不安。A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未5.我比少数人更神经紧张A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未6.我很难入睡。A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未7.我对自己没有信心。A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未8. 我对自己说话。A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未9.我忧虑财务问题。A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未【摘要】 心理压力测试20题【提问】 亲，您好，很高兴为您解答问题。心理压力测试20题如下：1.我受背痛之苦。A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未2.我的睡眠不定，且睡不安稳。A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未3.我有头痛。A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未4.若须等候，我会不安。A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未5.我比少数人更神经紧张A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未6.我很难入睡。A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未7.我对自己没有信心。A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未8. 我对自己说话。A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未9.我忧虑财务问题。A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未【回答】 10.与人见面时，我会窘迫。A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未11.我怕发生可怕的事。A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未12.白天我觉得累。A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未13.我心情不安时，无法静坐。A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未14.我觉得自己不是很有用。A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未15.我吸烟。A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未16.我独处时不舒服。A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未17.我觉得不快乐。A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未18.我喝酒。A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未19.我发现很难作决定。A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未20.我为琐事忧虑。A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未【回答】 在日常生活中，不管是上班族，还是学生，家长或多或少的都会有点压力。想知道你在生活中处理心理压力的能力吗？在下面的心理压力测试中找出最接近你实际生活中的一种情况吧。心理压力量表仔细考虑下列一个项目，看它究竟有多少适合你，然后将你对每一个项目的评分，根据下面这个发生频率表列出来。频率： 总是—4经常—3有时—2很少—1从未—0【回答】
6. 心理压力测试20题
1．我感觉全身没有一点力气。2．我觉得讲话的声音变得有气无力，闲话少多了。3．我晚上睡眠时间总的说比往常少多了。4．我什么事情都不想干。5．我感到不高兴、愉快、不痛快。6．我感到心里难受或心里不舒服。7．我对周围的一切都感到没意思。8．我感到紧张不安。9．我不想吃东西。10.我觉得比平时瘦多了。【摘要】 心理压力测试20题【提问】 亲亲，心理压力测试20题这份问卷一共有20道题构成，分为1、2、3、4。0=没有，1＝偶尔有，2＝有时有，3＝经常有，4＝总是有。请你根据最近一周，包括今天的感觉，做出选择。然后计算你的每一项得分相加，得出总分数。【回答】 1．我感觉全身没有一点力气。2．我觉得讲话的声音变得有气无力，闲话少多了。3．我晚上睡眠时间总的说比往常少多了。4．我什么事情都不想干。5．我感到不高兴、愉快、不痛快。6．我感到心里难受或心里不舒服。7．我对周围的一切都感到没意思。8．我感到紧张不安。9．我不想吃东西。10.我觉得比平时瘦多了。【回答】 11．我真希望自己哪天突然死去。12．小事我也感到非常着急。13．遇到一点小事我就感到烦恼。14．我感到在生活中自己是个弱者。15．我感到人活着没有什么意思。16．我感到心慌。17．我对异性毫无兴趣。18．我觉得太本，样样不如别人。19．我变得做什么事都拿不定主意。20．我想自己去死。【回答】 解析：正常人16分；轻度16-35分；中度36-45分；重度45分。通过这些心理疾病测试题，发现你的问题了没有？在此小编提醒大家注意，在心理疾病的发病率也越来越多的时代，大家一定要关注自己的心理健康，预防心理疾病。【回答】
7. 心理压力测试20题
1.我受背痛之苦 A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未 2.我的睡眠不定，且睡不安稳 A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未3.我有头痛 A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未4.若须等候，我会不安 A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未5.我比少数人更神经紧张A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未6.我很难入睡A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未7.我对自己没有信心A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未8. 我对自己说话A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未9.我忧虑财务问题A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未10.与人见面时，我会窘迫A. 总是B. 经常C. 有时D.11.我怕发生可怕的事A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未12.白天我觉得累A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未13.我心情不安时，无法静坐A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未14.我觉得自己不是很有用A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未15.我吸烟A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未16.我独处时不舒服A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未17.我觉得不快乐A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未18.我喝酒A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未19.我发现很难作决定A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未20.我为琐事忧虑A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未【摘要】 心理压力测试20题【提问】 1.我受背痛之苦 A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未 2.我的睡眠不定，且睡不安稳 A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未3.我有头痛 A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未4.若须等候，我会不安 A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未5.我比少数人更神经紧张A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未6.我很难入睡A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未7.我对自己没有信心A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未8. 我对自己说话A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未9.我忧虑财务问题A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未10.与人见面时，我会窘迫A. 总是B. 经常C. 有时D.11.我怕发生可怕的事A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未12.白天我觉得累A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未13.我心情不安时，无法静坐A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未14.我觉得自己不是很有用A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未15.我吸烟A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未16.我独处时不舒服A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未17.我觉得不快乐A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未18.我喝酒A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未19.我发现很难作决定A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未20.我为琐事忧虑A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未【回答】 老乡，真心没听懂，可以再说得具体一些不【提问】 这就是，你可以先自己测试一下【回答】
8. 心理压力测试20题
1.我受背痛之苦A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未2.我的睡眠不定，且睡不安稳A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未3.我有头痛A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未4.若须等候，我会不安A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未5.我比少数人更神经紧张A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未6.我很难入睡A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未7.我对自己没有信心A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未8. 我对自己说话A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未9.我忧虑财务问题A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未10.与人见面时，我会窘迫A. 总是B. 经常C. 有时D.【摘要】 心理压力测试20题【提问】 很高兴能来回答您的问题，你好，我是情感专家小雨，有什么喜怒哀乐都可以跟我说。在这里解答到你想要的答案，婚姻情感是一门艺术，不是影视剧噱头。说出你故事，陪你一起疗伤，陪你一起晚安【回答】 [心]亲亲你好呀~在日常生活中，不管是上班族，还是学生，家长或多或少的都会有点压力。想知道你在生活中处理心理压力的能力吗？在下面的心理压力测试中找出最接近你实际生活中的一种情况吧。【回答】 心理压力量表仔细考虑下列一个项目，看它究竟有多少适合你，然后将你对每一个项目的评分，根据下面这个发生频率表列出来。频率： 总是—4经常—3有时—2很少—1从未—0【回答】 1.我受背痛之苦A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未2.我的睡眠不定，且睡不安稳A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未3.我有头痛A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未4.若须等候，我会不安A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未5.我比少数人更神经紧张A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未6.我很难入睡A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未7.我对自己没有信心A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未8. 我对自己说话A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未9.我忧虑财务问题A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未10.与人见面时，我会窘迫A. 总是B. 经常C. 有时D.【回答】 10.与人见面时，我会窘迫A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未11.我怕发生可怕的事A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未12.白天我觉得累A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未13.我心情不安时，无法静坐A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未14.我觉得自己不是很有用A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未15.我吸烟A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未16.我独处时不舒服A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未17.我觉得不快乐A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未18.我喝酒A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未【回答】 19.我发现很难作决定A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未20.我为琐事忧虑A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未【回答】
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